人間関係を円滑にする【許しの瞑想」

このブログはほとんどが体験記です。

新たなブログ　アメブロにリンクするため
に読み返しました。

振り返ると　今もそうですが　まだまだ
学びの過程です　今よりももっと

やはり毎日が進化ということを実感しています

相手の気持ちが平常心に戻る「許しの瞑想」

仕事でお客様に理不尽なことを押し付けられても、

文句が言えず耐えなければならないことは結構あるものです。

比較的すぐに結果が出る瞑想は、

人間関係における自分や相手の怒りの感情を穏やかに戻し、

人間関係を円滑に乗り切ることに役立ちます。

ではどのようにするのか？簡単で難しいです。

とっても！でもやれば結果は出ました。

自分の体験として、仕事でお客様が、とっても理不尽なことを

要求してきました。何人かに相談しましたが一般的常識から

考えてもあり得ない内容でした。

しかし、仕事を請け負う立場とお客様の立場は対等ではありません。

お客様は最初、極度に怒りを現わし、狂ったように汚い言葉で

罵倒してきました。　

これをどう解決するかです。

私も本当に腹が立ちましたが、お客様と和解するしか道はありません。

そして腹が立ちながらも「許しと和解の瞑想」を家で行いました。

　「私はあなたを許しました。」　中略　

「あなたも私を許してくれました。ありがとうございます。」など‥、

繰り返し唱えます。

最初は言葉を唱えるとさらに腹が立ってきました。　

続いて「ごめんなさい。許してください。ありがとう。愛しています。

」と相手に向かって語りかけます。

繰り返し続けると言葉の力により、自分の気持ちも落ち着き、

相手の顔を思い浮かべたとき、

怒りの表情から笑顔に変わるまで行いました。

翌日、お客様はすっかり穏やかになり、

落ち着きを取り戻し話せ、納得されました。

　

このお客様は数ケ月の間に何回も同じような

トラブルを起こされましたが、毎回「許しと和解の瞑想」を

すると穏やかになり、仕事は無事に完了することができました。

他の方にもこの瞑想を行ったことがありますが、

毎回必ず、相手の怒りは収まり平常心に戻りました。